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Adultes
Le yoga nous propose une approche différente du corps, du souffle et de l’esprit, qui nous amène à une meilleure connaissance de soi et nous aide à mieux gérer notre stress et nos émotions.
Cette année, des séances d’approfondissement mensuelles, à la suite des postures, vous permettront d’aborder des pratiques plus avancées.
Yoga Postural : une session orientée vers la pratique posturale du Yoga, suivant un enchaînement tonique et fluide qui permet de relâcher les tensions, de revitaliser l’organisme, de développer un état d’équilibre physique et émotionnel. Le rythme respiratoire s’allonge, l’unification de la posture, du souffle et de la pensée procure détente, capacité de concentration et intériorisation.
| Horaires |
Mercredi : 19h15-20h45 |
| Lieu |
à la MJC |
| Tarif |
225€ |
| Animateur |
Eric TRANCART |
| Contact |
MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org |
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