Les stages

Ce stage de Yoga et Yogamac permet la pratique du yoga aérien comme un outil complémentaire du yoga traditionnel védique au sol, racines de la sagesse indienne.
Pendant ces 4h de plaisir, de détente et de travail en douceur sur les corps, vous alternerez Yoga au sol et yoga anti-gravité. Une fois les corps préparés, la dernière heure sera réservée à la relaxation et la méditation guidée pour enfin rester en silence.

Adaptable à souhait pour les enfants, les personnes âgées, l'aspect ludique et la grande précision de la méthode et du matériel permettent un travail davantage en profondeur, en douceur et en toute sécurité.

La méthode, le matériel et la fédération internationale Anti-gravity Yoga® ont été créés par Christopher Harrison, ex-champion olympique de gymnastique ayant adapté les pratiques yogiques à son tissu circassien.

La résistance du hamac de soie et Lycra a été testée jusqu'à 1500 kg. Pour le reste, Lâchez prise, venez travailler vos résistances, la connaissance de votre corps et de son centre de gravité, améliorer la gestion de l'effort, de votre énergie et votre présence...Tout ça en douceur grâce au Yogamac et l'encadrant diplômé de l'association SanYoga.

- Vêtements près du corps mais qui laissent respirer (ex : legging et T-shhirt couvrant les aisselles)
- 1 serviette/1 bouteille d'eau
- Venir sans huile, crème ni maquillage sur le visage/corps
 

Cette formation de quatre journées propose une approche multi-factorielle des conflits s'inscrivant dans une vision globale. On abordera notamment les dimensions interpersonnelle, structurelle et culturelle qui entrent en jeu dans les conflits. Chacun-e pourra, grâce à ses propres expériences de conflits, apprendre à mieux se comprendre soi-même et à mieux comprendre ce qui se joue dans un conflit. Un cadre sécurisant permettra une implication personnelle. Aucune recette magique, plutôt des clés de compréhensions et d'introspection.

C’est un soin traditionnel japonais inspiré du KOBIDO, qui signifie « voie traditionnelle de la beauté ».
Le modelage facial inclut des techniques de soin shiatsu, et de drainage lymphatique.
Il prolonge la jeunesse de la peau, détend les traits du visage et relance la circulation énergétique. La peau est stimulée grâce à des mouvements de lissage, d’effleurage, de tapotement, de pincement et de pétrissage des muscles.

Ses bienfaits :
- améliore de la circulation sanguine et énergétique
- lutte contre le relâchement cutané
- atténue la profondeur des rides
- redonne son éclat à la peau
- améliore la qualité du sommeil
- diminue le stress
- apporte une relaxation rapide et intense

Cet atelier vous permettra d’apprendre un soin esthétique du visage qui en plus d’améliorer l’aspect de votre peau en lui apportant éclat et élasticité, amènera à une relaxation intense, un véritable lâcher-prise.

Un temps d'échange sera proposé en fin d'atelier.