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Adultes Nouveau!
Nos séances proposent des activités physiques de loisir et de bien-être qui améliorent la condition physique par du renforcement musculaire et cardio-vasculaire, favorisant l’endurance, la concentration, l’équilibre, la coordination tout en se faisant plaisir
mais aussi :
• Le renforcement des muscles profonds pour un meilleur maintien posturale du corps et
gagner ainsi en autonomie pour le quotidien.
• La prise de conscience de son corps pour l’estime personnelle et la confiance en soi
Le Body Santé-sénior, permet de se créer des relations ou de renforcer la vie sociale. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité et vise son épanouissement en bonne santé.
| Horaires |
Mardi 11h - 12h |
| Lieu |
à la MJC |
| Tarif |
136 € |
| Animateur |
Samuel MASO |
| Contact |
MJC - 05 63 57 03 70 - mjcgaillac@mjcgaillac.org |
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